Лучший твой подарочек - фитнес тренажер!

Выбирая подарок, мы обычно испытываем некоторые затруднения, поскольку всегда хочется преподнести что-то необычное, интересное и полезное. А в голову приходят уже наскучившие всем парфюмерия, посуда, галстуки или бритвенные наборы. Хотите одновременно вызвать удивление и фейерверк благодарностей? Подарите домашний фитнес-тренажер. А мы обстоятельно расскажем о том, как его правильно выбрать.

Во-первых, выбираемый тренажер должен быть высокого качества, а качество современных тренажеров напрямую связано с их ценой. Во-вторых, тренажер должен быть домашним, то есть предназначенным для занятий дома, а не в профессиональном фитнес центре. В-третьих, он должен быть легким в эксплуатации. Наконец, фитнес-тренажер должен свободно разместиться в пространстве квартиры.

Все тренажеры делятся на два вида: кардиотренажеры и силовые тренажеры. К кардиотренажерам относятся велотренажер, беговая дорожка и степпер. Если ваша дама сердца мечтает избавиться от лишнего веса, подарите ей кардиотренажер. Это лучшее средство для сжигания подкожного жира, укрепления кожи и даже устранения признаков целлюлита. Группу силовых тренажеров образуют различные штанги, гантели, скамейки, шведские стенки, а также комплексные атлетические сооружения.

Занятия на велотренажере хорошо укрепляют мышцы ног и живота, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, а также могут повысить выносливость на 20-30%, при условии, что занятия регулярны. Чуть меньше часа потребуется для того, чтобы сжечь 1500 калорий. Электронное табло поможет контролировать нагрузку, на нем отражаются сведения о скорости, количестве потерянных калорий и пульсе.

Беговые дорожки бывают двух видов: недорогие механические, которые нужно двигать самим, и электрические, движение которых можно заранее запрограммировать. Занятия на беговой дорожке помогут укрепить как мышцы ног, так и мышцы спины и груди.

Степпер эффективен так же, как подъемы по лестнице, собственно им он и подражает. На степпере хорошо тренируются мышцы голени и бедер, а это является проблемной зоной у многих женщин. На электронном табло отмечается число сделанных шагов, темп тренировки, пульс, пройденная дистанция и, самое главное - число потерянных калорий.

Особенно популярным сегодня стал эллиптический тренажер, который совмещает в себе велотренажер, степпер и беговую дорожку.

Выбирая фитнес-тренажер в качестве подарка, вы дарите людям не только эмоции и радость, но и здоровье!